Abbi buona cura del tuo corpo, è l’unico posto in cui devi vivere
Jim Rohn
Hai presente la sensazione che ti pervade quando sei innamorato?
Quella scarica che ti colpisce dentro e fuori e ti spinge a prenderti cura di te stesso e a occuparti di ogni dettaglio della tua immagine?
È una sensazione molto bella, difficilmente si dimentica.
Ci fa sentire vivi e pieni di energia, come se finalmente la nostra esistenza avesse uno scopo.
Per molte persone l’infatuazione consiste nell’unico momento per mettersi in contatto con il proprio corpo.
Ph: Toa Heftiba for Unsplash
Ogni eccesso è difetto
La voglia di vivere continuamente l’adrenalina della conquista sta anche all’origine di molte patologie che hanno a che fare con il narcisismo.
Come dice un antico proverbio “ogni eccesso è difetto”, e prendersi cura del fisico senza il bisogno di stimoli esterni è di fondamentale importanza.
Prestare attenzione al nostro benessere e, aggiungo, alla pulizia della casa, è infatti indice di salute mentale.
Si tratta di un bisogno primario che ci permette di entrare in connessione con le nostre esigenze e i nostri obiettivi a breve e lungo termine.
Non a caso, in carcere, le guardie si assicurano che i detenuti in isolamento tengano pulita la loro cella e, qualora il detenuto inizi a dare segni di letargia e sporcizia, da protocollo sono tenuti a chiamare lo psicologo.
Non è un tasto che si può accendere o spegnere in dipendenza da altri, bensì un dovere morale che abbiamo nei confronti di noi stessi.
Ph: Alexander Redl for Unspalsh
I nostri talenti innati
La perseveranza, il coraggio, la disciplina, la creatività, sono tutte doti in comunicazione tra loro.
Indovina quale settore le contiene tutte e permette di potenziarle?
Lo sport.
Il corpo va nutrito e allenato in modo adeguato e costante, perché è sempre attivo, esattamente come il cervello, ma va anche assecondato quando ha bisogno di riposo, di sfogo, di relax e di tempo libero.
Abbiamo perso la bellissima abitudine di stare fermi e, vuoi per i continui stimoli dei social, vuoi per il pessimo vizio di controllare il telefono nei momenti morti, non c’è più spazio per annoiarsi in modo sano.
La noia gioca un ruolo fondamentale, è come la quiete che precede la tempesta creativa.
Ma di questo parleremo presto in un prossimo post…
In ogni caso, il mio augurio è che tu possa rispettare la macchina che ti è stata concessa alla nascita, fantastico strumento per raggiungere i traguardi che desideri.
Buon viaggio e a presto.
E se ti è piaciuto questo post, lascia un commento, grazie!
